60 gélules à la poudre de curcuma

Le curcuma est une plante herbacée de la famille des Zingibéracées, originaire du Sud de l’Asie. On le connait principalement sous forme de poudre qu’on utilise en cuisine, mais il existe aussi sous la forme d’huile essentielle, de gélule ainsi qu’en extrait fluide. Il est apprécié pour ses nombreuses vertus, mais notre consommation est tellement minime que l’on ne peut bénéficier pleinement de ses bienfaits, pourtant très intéressants pour notre santé. Une solution existe, et se trouve dans les gélules de curcuma. Ce complément alimentaire nous permet de consommer cette plante en quantité suffisante et d’en apprécier ses propriétés incroyables. 

Le curcuma : en savoir plus 

Particulièrement utilisé dans la médecine traditionnelle japonaise, chinoise, thaïlandaise ou encore indonésienne, il est aussi un aliment essentiel pour notre santé en général.  Lorsque l’on parle du curcuma, est désigné à la fois la plante et l’épice. Ce dernier est obtenu grâce au rhizome du curcuma domestica, que l’on doit faire bouillir afin de pouvoir en retirer la peau. Les rhizomes sont ensuite séchés au soleil et peuvent enfin être moulus. Ils produiront la poudre de curcuma orangée que l’on connait bien.  Cet épice venu d’Orient a longtemps été utilisé comme colorant alimentaire et teinture, mais aussi comme cosmétique.  

Composition du curcuma 

Le curcuma est composé de nombreux principes actifs et propriétés interessantes, ce qui fait de lui un aliment avec des atouts nutritionnels non négligeables : 

• De la curcumine : ce composé de la famille des curcuminoïdes a un effet antioxydant très interessant. Il est efficace contre les maladies liées au stress, a des propriétés anti-inflammatoires et est efficace pour prévenir contre les cancers. 
• De l’amidon 
• Des huiles essentielles : turmérone (vertus antidépressives), déshydroturmérone, gingibérène (propriétés antiulcéreuses), atlantone, curcuménol, bornéol, camphre, terpinène
• Des colorants : qui lui donnent cette magnifique couleur orange, si bien qu’on l’appelle aussi poudre d’or 
• Des vitamines : notamment des vitamines du groupe B et des vitamines C  
• Des minéraux : du fer, du manganèse, magnésium, zinc, potassium, cuivre 

Les gélules de curcuma 

Les gélules de curcuma sont composées simplement de poudre de curcuma enveloppée de gélatine, qui peut être d’origine animale ou végétale. Ces gélules sont la majeure partie du temps enrichies de poivre noir pour une raison bien précise mentionnée plus bas.  Les principaux avantages de consommer des gélules de curcuma sont tout d’abord le fait de pouvoir prendre ce complément alimentaire sous forme de cure et d’ainsi, augmenter nettement sa consommation de curcuma sur une période assez significative pour y percevoir des résultats. Puis, pour les personnes qui n’aimeraient pas le goût du curcuma, les gélules ont l’avantage de n’avoir aucun goût et sont très pratiques et faciles à consommer.  Ingrédients : extrait de curcuma (curcumine), extrait de poivre noir, enveloppe d’origine végétale  Pourquoi les gélules de curcuma contiennent-elles du poivre noir ? Il faut savoir que l’organisme absorbe assez difficilement la curcumine, qui est à l’origine des propriétés bénéfiques pour notre corps. Le fait de l’associer à du poivre augmente sa biodisponibilité, et ainsi son absorption se fait plus facilement. 

De nombreux bienfaits 

Ce complément alimentaire est particulièrement recommandé pour ses vertus anti-oxydantes, pour préserver la souplesse des articulations et améliorer ainsi leur confort. Mais le curcuma possède aussi d’autres vertus : 

• Il est fortement riche en anti-oxydants, ce qui fait de lui un complément alimentaire excellent contre le vieillissement cellulaire 
• Il a des propriétés anti-inflammatoires et permet ainsi d’améliorer le confort des articulations en prévenant contre les tensions articulaires, musculaires et contre les raideurs. Son potentiel anti-inflammatoire est aussi efficace que des corticoïdes, et permet aussi d’agir contre les rhumatismes, l’asthme, l’athérosclérose, le cancer et les  maladies auto-immunes   
• C’est un anti-stress naturel 
• Cette poudre d’or a la faculté de réduire les gaz intestinaux et a un effet hépatoprotecteur 
• Il est efficace pour aider les fonctions digestives, lutter contre les acidités gastriques, les ulcères et protège de manière générale les muqueuses gastriques  
• Le curcuma permet de limiter les graisses dans le sang 
• Il est excellent pour le foie, il le régénère et le protège 
• Il prévient contre le cancer à différents stades et aide à la fabrication des enzymes responsables de l’élimination des cellules cancéreuses  
• Les gélules de curcuma peuvent compléter un traitement contre l’arthrite rhumatoïde 
• Il permet de diminuer les symptômes de l’intestin irritable 
• Il améliore les fonctions biliaires 

Comment consommer nos gélules de curcuma ? 

Les compléments naturels de curcuma doivent être utilisés pour un usage interne uniquement.  Il est recommandé de prendre 2 gélules par jour, de préférence le matin, avec un verre d’eau, et de continuer la cure sur 1 mois, qui peut être renouvelée. 

Précautions et conseils 

Ces compléments alimentaires ne remplacent en rien une alimentation variée et équilibrée, et doivent être consommés dans le cadre d’une bonne hygiène de vie.  Peu d’études ont été réalisé à propos du curcuma et l’on ne saurait encore dire si les gélules peuvent être consommées par les femmes enceintes et/ou allaitantes. Demandez donc conseil à votre gynécologue ou sage-femme avant de commencer une cure.  Ces comprimés ne doivent en aucun cas se substituer à un traitement médical, et il est impératif de consulter votre médecin traitant avant de commencer une cure. De même si vous prenez des médicaments anticoagulants, nous vous invitons à vous rapprocher d’un professionnel de santé pour lui demander un avis.  Les informations données dans cet article sont communiquées uniquement à titre informatif et ne constituent en rien une prescription médicale. 

Conservation 

Prenez soin de bien refermer votre boite de gélules après chaque utilisation et conservez-la à l’abri de la lumière et de l’humidité.  Ne laissez jamais ce produit à portée de main des enfants. 

Autres produits santé et bien être 

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