Honing om af te slanken: Waar of niet waar?

Antibacterieel, schimmelwerend, antibiotisch,... Dit product van de bijenkorf heeft alles om te behagen. Inderdaad, naast dat het bestaat uit vitaminen, mineralen en een veelheid aan eigenschappen. Het is ook mogelijk om honing te gebruiken om af te vallen. Wij vertellen u meer over dit supervoedsel!

Antibacterieel, schimmelwerend, antibiotisch,... Dit product van de bijenkorf heeft alles om te behagen. Inderdaad, naast dat het bestaat uit vitaminen, mineralen en een veelheid aan eigenschappen. Het is ook mogelijk omhoning te gebruiken om af te vallen. We vertellen je iets meer over dit supervoedsel!

Hoe gebruik je honing om af te vallen?

Misschien heb je al gehoord van het honingdieet. Dit werd naar voren gebracht door Mike MacInnes nadat hij enkele studies en analyses had uitgevoerd. Hij ontdekte dat atleten die honing aten een snellere stofwisseling en betere prestaties hadden.

Dat is niet verwonderlijk, gezien de vele voordelen van dit voedingsmiddel, dat vaak als natuurlijk middel wordt gebruikt. In feite zijn er vele manieren om het te gebruiken. Het kan worden gecombineerd met andere voedingsmiddelen om de voordelen ervan te vergroten. Maar het kan ook worden geconsumeerd in water of een warme drank.

Bovendien is het noodzakelijk te weten dat het noodzakelijk is een goede levenshygiëne te associëren om van alle voordelen te kunnen genieten. Aan de andere kant helpt het vervangen van suiker door honing het verbruik ervan te verminderen.

Door dagelijks dit product van de bijenkorf te consumeren, vermindert u op natuurlijke wijze uw consumptie van geraffineerde suiker.

Waarom suiker vervangen door honing om af te vallen?

Volgens McInnes staat een overmatige consumptie van suiker en verwerkt voedsel gewichtsverlies in de weg. De reden is dat ze veel calorieën bevatten en daarentegen weinig voedingsstoffen.

Dit worden lege calorieën genoemd. Het is daarom essentieel ze te vervangen door voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen en macronutriënten.

Hij raadt aan honing te eten voor het slapen gaan om het lichaam te helpen vet te verbranden tijdens de slaap. Maar ook om geraffineerde suikers ermee te vervangen om af te vallen. Dit laatste heeft de kracht om suiker- en junkfoodverslavingen in het algemeen te kalmeren.

Bovendien is witte suiker of sucrose complexer om door het lichaam te worden opgenomen. Onze maag moet namelijk bepaalde enzymen afscheiden om het te kunnen opnemen. Honing of fructose daarentegen wordt gemakkelijk opgenomen omdat het zijn eigen enzymen bevat. Bovendien is de glycemische index ervan lager en dus gezonder.

5 manieren om honing te gebruiken om af te vallen

Om af te vallen en de darmtransit te vergemakkelijken kan dit grootmoeders middel doeltreffend zijn. We gaan de verschillende manieren om het te consumeren met je delen:

• De meest elementaire methode is om het gewoon te mengen met warm water!

• U kunt lauw water met een lepel honing en vers citroensap op een lege maag drinken.

• De derde manier is vergelijkbaar met de tweede. Het verschil is dat in plaats van citroensap een kaneelstokje moet worden ingespoten.

• In uw dranken en bereidingen moet u altijd de witte suiker vervangen door deze bijennectar.

• Ten slotte moet u uw drankjes op een lege maag nuttigen om er maximaal profijt van te hebben.