Sich mit ätherischen Ölen pflegen

Doliprane, Smecta, Spasfon, Vick's, große Leiden, große Heilmittel, seit Jahren, bei jedem Wehwehchen oder jeder Infektion, war der Medizinschrank da, aufgestellt, beruhigend, wenn etwas schief ging. Doch selbst wenn sich das Medikament auf Doc reimt, heute werden wir es auf Elektroschock reimen!

Doliprane, Smecta, Spasfon, Vick's, große Leiden, große Heilmittel, seit Jahren, bei jedem Wehwehchen oder jeder Infektion, war der Medizinschrank da, aufgestellt, beruhigend, wenn etwas schief ging. Doch selbst wenn sich das Medikament auf Doc reimt, heute werden wir es auf Elektroschock reimen !

Hier sind wir also auf der Entdeckung der ätherischen Öle. Bevor wir mit dem Artikel beginnen, sind einige Vorsichtsmaßnahmen für den Gebrauch erforderlich:

• Auch wenn ätherische Öle natürlich sind, sollten sie in einer Zeit, in der die Rückkehr zum Natürlichen gelobt und gefördert wird, nicht in alle Hände gegeben werden. Sie sind mächtig und können unangenehme Folgen haben, wenn sie nicht weise eingesetzt werden,
  
  
• Wie schon oft in unseren Artikeln erwähnt, ist vor jeder Anwendung ein Allergietest erforderlich, der idealerweise in der Ellenbeuge durchgeführt wird,
  
  
• Die meisten ätherischen Öle sind für schwangere Frauen und Kinder unter drei Jahren nicht geeignet, aber während einer Schwangerschaft sind einige Öle bis zu einem bestimmten Zeitpunkt erlaubt.

Kurze Darstellung der Aromatherapie

Die Aromatherapie verwendet ätherische Öle und Essenzen zu therapeutischen Zwecken und trägt zum Wohlbefinden des Körpers bei, da sie sowohl auf die physische als auch auf die psychische Ebene wirken - ein gesunder Geist in einem gesunden Körper !

Die Phytotherapie, nutzt die verschiedenen Wirkstoffe aller Pflanzen: Stängel, Blätter, Blüten, während die Aromatherapie die Destillation nutzt, um die berühmten ätherischen Öle zu gewinnen, die uns so sehr interessieren.

Die aromatische Verwendung von Pflanzen geht auf mehrere Jahrtausende zurück, doch die genaue Definition der Aromatherapie und ihrer Wirkungen ist erst in jüngster Zeit, etwa eineinhalb Jahrhunderte, entstanden.

Je nach Person und Symptomen werden ein oder mehrere ganz bestimmte Öle empfohlen, sowie verschiedene innerliche oder äußerliche Behandlungen (Inhalationen, Massagen, Umschläge, Anwendungen auf der Haut, Verbreitung in der Luft...).

Jedes ätherische Öl hat ganz spezifische Eigenschaften, und bestimmte Mischungen erhöhen den Nutzen einer Behandlung durch die Kombination der inhärenten Qualitäten jedes Öls.

Es muss betont werden, dass die Aromatherapie viel "energischer" ist als Kräutertees, da ein ätherisches Öl eine viel, viel höhere Konzentration an aktiven Verbindungen aufweist.

Ein bisschen Geschichte

Ätherische Öle sind für ihre therapeutischen Eigenschaften bekannt und werden seit Jahrtausenden (Zimt, Ingwer), in Indien, im Nahen Osten (Oregano, Fenchel, Kümmel...), in Südamerika (Rosenholz, Hoholz, Chili-Moschusrose...) und in Afrika (Weihrauch, Myrrhe, Ravintsara...) verwendet. Im Mittelalter gerieten die ätherischen Öle jedoch in Vergessenheit.

Erst mit Avicenna (Ibn Sinna), dem Erfinder der eigentlichen Destillation, erlebte die Pflanzenheilkunde einen neuen Aufschwung und erlangte nach einer langen Wüstendurchquerung wieder Ansehen.

Die Extraktion von ätherischen Ölen durch Wasserdampfdestillation kam im 19. Jahrhundert auf und ermöglichte die Entwicklung von Lebensmitteln und vor allem von Parfüms.

Ätherisches Öl, was ist das ?

Ein ätherisches Öl ist eine aromatische Pflanzenflüssigkeit, die aus Pflanzen, die reich an Duftessenzen sind, meist durch Destillation gewonnen wird.

Ätherische Öle aus Lavendel, Zitrone, Eukalyptus, Estragon, Pfefferminze, Calendula... sie sind in der Regel zu unterschiedlichen Preisen erhältlich.

Wie bereits erwähnt, nennt man die Behandlung mit ätherischen Ölen "Aromatherapie".

Der Begriff "Aromatherapie" wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von dem Parfümeur René-Maurice Gattefossé geprägt, der als Erster die Kraft der ätherischen Öle entdeckte.

Als er seine verletzte Hand in eine Schüssel mit ätherischem Lavendelöl tauchte, verschaffte ihm das sofort Linderung und war der Grund für die Entdeckung der ätherischen Öle.

Danach beschloss er, ätherische Öle und ihre Eigenschaften zu erforschen. Die Aromatherapie, wie wir sie heute kennen, war geboren, ihr Ruf, ihre Wirksamkeit und der außerordentliche Reichtum dieser Produkte sind ein unschätzbarer Segen.

Qualitätskriterien für ätherische Öle :

Strenge Qualitätskriterien sollten den Kauf von ätherischem Öl leiten, um ein hochwertiges Produkt zu erhalten:

• Botanische Zertifizierung: Die Bezeichnung der Pflanze muss die Gattung, die Art und die Unterart angeben,
  
  
• Geografische Herkunft: Der Name eines Landes oder einer Region liefert interessante Details über die Gewürzpflanze,
  
  
• Ernte- oder Anbaumethode: Diese Angabe verrät Ihnen, ob die Pflanze wild oder angebaut, bio oder nicht bio ist,
  
  
• Das destillierte Organ, denn die biochemische Zusammensetzung der ätherischen Öle variiert je nach Teil oder Organ der Pflanze, die destilliert wird, z. B. enthält die Rinde eines Baumes nicht dieselbe Essenz wie seine Blätter,
  
  
• Die Art der Extraktion: Hydrodestillation, Wasserdampfdestillation, die Art der Extraktion hat einen gewissen Einfluss auf das ätherische Öl.

Idealerweise sollte ein ätherisches Öl rein (keine Mischung mit anderen Ölen, Alkohol oder anderen Produkten), natürlich (keine Zugabe von chemischen, mineralischen oder anderen Inputs) und vollständig (nicht amputiert, nicht rektifiziert oder andere Verfahren) sein.

Sich mit ätherischen Ölen pflegen

Kommen wir schließlich zu dem Thema, das uns interessiert oder sogar begeistert, nämlich wie man sich mit ätherischen Ölen behandeln kann, denn man kann sie sowohl kurativ als auch präventiv einsetzen, je nach Fall, Person und Besonderheit.

Ätherische Öle können auf verschiedene Weise verwendet werden, sei es

• Über den Geruchssinn und die Atemwege,
• Zur atmosphärischen Verbreitung,
• Bei Inhalation,
• Über die Haut,
• In Massage,
• Oral, sofern dies möglich ist, da nicht jedes ätherische Öl eingenommen werden darf, da es sonst zu unerwünschten Wirkungen führen kann.

Man muss wissen, dass ein ätherisches Öl aus Hunderten von verschiedenen Molekülen besteht, sodass jedes Öl vielseitig einsetzbar ist und viele verschiedene Anwendungen und Eigenschaften hat, im Gegensatz zu einem Medikament, das in der Regel nur ein Molekül und eine einzige Anwendung hat.

Ätherische Öle wirken sehr schnell, daher sollten Sie, wenn Sie nicht die erhofften Ergebnisse erzielen, nicht stur bleiben, da es sich wahrscheinlich um eine Fehldiagnose handelt, und sich vor allem an die Dosierungen halten.

Ein Tropfen bleibt ein Tropfen, und dreimal am Tag ist nicht fünfmal am Tag.

Schließlich können ätherische Öle, die für Kinder empfohlen werden, auch von Erwachsenen verwendet werden, während es umgekehrt nicht möglich ist, selbst wenn Sie die Dosis halbieren würden, denn die Gesundheit ist von allen Schätzen der wertvollste und der am schlechtesten gehütete, wie das Sprichwort sagt.

Die häufigsten und nützlichsten Öle

Wir werden die wichtigsten ätherischen Öle auflisten, da jede Pflanze ihre eigenen Eigenschaften hat und von einem bestimmten Ort stammt, können wir :

Ätherisches Lavendelöl (Frankreich) :

Das ätherische Öl des Lavendels, ist ein außergewöhnliches Öl, ein Must-have, und ist zu vielem fähig.

N.B.: Sie sollten ätherisches Öl mit HECT- oder HEBBD-Qualität und der lateinischen Bezeichnung "lavandula angustifolian oder vera, oder lavandula officinalis" bevorzugen, um sicherzugehen, dass es sich um echtes ätherisches Lavendelöl handelt, das nicht verschnitten oder denaturiert wurde.

Seine Spezialgebiete:

• Nervös bedingte Beschwerden (Schlaflosigkeit, Nervosität, Migräne, ...),
• Hautaffektionen,
• Muskelschmerzen (Krämpfe, Kontrakturen, ...),
• Herzprobleme,
• Schlechte Blutzirkulation.

Über ätherisches Lavendelöl

Es ist entzündungshemmend, bekämpft alle Arten von Krämpfen, ist ein bemerkenswertes Schmerzmittel und wirkt wie die Gewürznelke lokal betäubend. Es wird übrigens in Symbiose mit dem ätherischen Öl der Gewürznelke bei Zahnärzten verwendet, die für alternative Heilmethoden sensibilisiert sind.

Sie wirkt auch wundheilend, regenerierend, reguliert das Nervensystem, ist antiseptisch, antibakteriell, entspannt die Muskeln, wirkt gegen Migräne...

Sie hat noch viele weitere Vorzüge, die wir hier nicht alle aufzählen, um die Lektüre nicht zu erschweren, aber wenn Sie nur eine kaufen müssten, wäre es diese !

Ein Must-have, ein Flaggschiff, ein unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis, es nimmt so wenig Platz ein, dass es sich in jeden noch so kleinen Medizinschrank kuscheln wird, ein kleines, aber starkes Öl !

Ätherisches Teebaumöl (Australien) :

Der Teebaum, der seit Jahrhunderten von den australischen Ureinwohnern verwendet wird und aus dem das ätherische Öl Teebaum gewonnen wird, ist praktisch ein Allheilmittel.

Das ätherische Teebaumöl ist so antiseptisch, dass es sogar in Haushaltsprodukten verwendet wird, was seine Wirksamkeit unterstreicht !

Anekdote: Während des Großen Krieges von 39-45 wurden bei verwundeten Soldaten vor allem Teebaumblätter verwendet, und diejenigen, die die Blätter des Teebaums sammelten, die für Umschläge bei Verletzungen geschätzt wurden, waren vom Militärdienst befreit !

Seine Spezialgebiete:

• Die Gesamtheit aller viralen und bakteriellen Erkrankungen,
• Parasiten und Pilze,
• Antiinfektiös,
• Antiseptisch,
• Gegen Müdigkeit.

Über ätherisches Teebaumöl

Vielseitiges Antiinfektivum, ist eine wichtige antibakterielle Essenz, die gegen eine Vielzahl von Mikroben, Viren, Parasiten und Pilzen aktiv ist !

Sie ist ein ideales natürliches Desinfektionsmittel für die Hände, ein natürlicher Insektenschutz, ein natürliches Deodorant, ein Antiseptikum für kleine Schnitte und Kratzer, eine Mundspülung ohne Chemie... werfen Sie nicht mehr weg, der Hof ist voll !

Das ätherische Teebaumöl, das Sie beim Abspülen von Obst und Gemüse hinzufügen (5 bis 10 Tropfen reichen aus), enthält Verbindungen, die das Wachstum von Schimmel auf Obst und Gemüse verringern !

Ätherisches Öl aus Pfefferminze (Frankreich) :

"Minze beruhigt den Magen", stand im Ebers Papyrus, dem ältesten medizinischen Text der Welt aus dem 16.

In einigen alten Schriften aus dem 7. oder 8. Jahrhundert ist sogar zu lesen, dass nach jeder Mahlzeit eine "Tafel" Minze angeboten wurde, um die Verdauung zu fördern und den Atem nach oft üppigen Mahlzeiten zu erfrischen...

Diese Pflanze ist eine der wenigen Pflanzen, die sich rühmen kann, 100 % ihrer Eigenschaften in ihrem ätherischen Öl zu konzentrieren, frisch und stark, bei Migräne massiert man die Schläfen mit 2 Tropfen, und die Migräne lässt ziemlich schnell nach.

Die Verdünnung mit einem pflanzlichen Öl verringert das Risiko von Reizungen und mildert den unangenehmen Mentholgeruch.

Hervorzuheben ist auch, dass Menthol dem ätherischen Öl der Pfefferminze schöne schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften verleiht, denn wie Kälte aktiviert Menthol die Thermorezeptoren der Haut, was zu einer tiefen Analgesie führt.

Sobald Schmerzen, Rötung, Hitze oder Juckreiz (Pruritus) auftreten, wird Ihnen das ätherische Öl der Pfefferminze Linderung verschaffen.

Seine Spezialgebiete:

• Sie hilft bei der Verdauung,
• Sie lindert den Juckreiz,
• Entzündungshemmend für die Harnwege und den Darm,
• Beruhigend, erfrischend oder wärmend, je nach Lust und Laune,
• Emménagogue, hilft beim Einsetzen der Menstruation und ist an der Regulierung der Eierstöcke beteiligt.

Über ätherisches Pfefferminzöl

Das ätherische Öl der Pfefferminze hat viele interessante Eigenschaften gegen Alltagsprobleme, allerdings sollte es in solchen Fällen nur in geringen Dosen eingenommen werden, da es bei hohen Dosen verblüffende Wirkungen hat !

Sie ist hervorragend für die Verdauung, gegen Übelkeit, Gastroenteritis und Verdauungsbeschwerden.

Schließlich kann man nicht von Pfefferminze sprechen, ohne die Migräne zu erwähnen: Sie lindert sie wirksam und sorgt für ein angenehmes Kältegefühl auf den schmerzenden Stellen.

Schließlich wird bei längeren Fahrten in kleinen Dosen, jede Stunde ein Tropfen unter der Zunge, Ihre Wachsamkeit während der Fahrt erhöht.

Ätherisches Öl aus Ravintsara (Madagaskar) :

Der von den Madagassen geehrte Medizinbaum, ravina bedeutet "Blatt" und tsara "gut", der Baum mit den guten Blättern, wird zur Behandlung der meisten Beschwerden verwendet.

Bei Grippe, Vogelgrippe oder anderen Krankheiten, deren Viren mutagen sind, wird das ätherische Öl von Ravintsara das ideale Profil sein.

Seine antivirale Wirkung ist so stark, dass in Verbindung mit Eukalyptusöl radiata oder Lorbeeröl jedes Virus ohne weiteres ausgerottet wird !

Da die Viren immer resistenter gegen antivirale Behandlungen werden, stellt das ätherische Ravintsaraöl die Zukunft der medizinischen Behandlung dar.

Seine Spezialgebiete:

• HNO-Epidemie (Vogelgrippe, Grippe, Angina ...)
• Nervöse Ermüdung
• Psychische Ermüdung
• Erkältungshusten
• Herpes

Über ätherisches Ravintsaraöl

Sie ist für die ganze Familie geeignet, hochwirksam und absolut harmlos, kann sogar bei einwöchigen Kleinkindern angewendet werden und at last but not least: Sie reizt die Haut nicht !

So ist es das ätherische Öl der Wahl gegen die Epidemien des Winters, unumgänglich, um die Rückkehr der Viren zu bekämpfen und die Immunabwehr zu stärken.

Sie wird in Zeiten der Rekonvaleszenz oder in Phasen starker Erschöpfung sehr empfohlen, um Ihnen zu helfen, schnell wieder gesund zu werden.

Ätherisches Öl aus Wintergrün (Nordamerika) :

Das liegende Wintergrün, auch bekannt als Wintergreen, ist in Nordamerika und China beheimatet und mit dem in Nepal wachsenden wohlriechenden Wintergrün verwandt.

Sie ist ein kleiner Strauch, eine Beere aus der Familie der Ericaceae, mit sehr üppigen Blättern und mit rosa oder weißen Blüten versehen, die an der Basis der Blätter wachsen und in der Saison von Oktober bis März scharlachrote Beeren liefern.

Sein ätherisches Öl, das von Sportlern so geschätzt wird, wird aus seinen Blättern gewonnen.

Die alten Völker entdeckten die Eigenschaften von Pflanzen auf empirische Weise, so kannten die amerikanischen Ureinwohner bereits Wintergrün und setzten es wegen seiner zahlreichen positiven Eigenschaften ein.

Die getrockneten und dann gemixten oder gekauten Blätter waren zum Beispiel dafür bekannt, Fieber zu senken.

Es ist nämlich so, dass das niederliegende Wintergrün wie auch das wohlriechende Wintergrün 99 % Methylsalicylat, ein Aspirinderivat, enthält. Andere Verbindungen wie Phenole, Aldehyde und Oxide sind ebenfalls enthalten, aber in geringeren Anteilen.

Es ist auch wichtig, daran zu erinnern, dass sein Geruch, sagen wir mal "originell" ist, er wird also nicht von der größten Anzahl an Menschen geschätzt werden...

Seine Spezialgebiete:

• Entzündungshemmend,
• Wärmt lokal die Muskeln,
• Unverzichtbares Öl bei Muskel- und Gelenkschmerzen, Sehnenscheidenentzündungen...
• Sie baut Fett ab,
• Antirheumatisch

Über ätherisches Öl aus Wintergrün

Das ätherische Öl von Wintergrün ist sicherlich das beste Muskel- und Gelenkschmerzmittel der gesamten Pharmakopöe, wir wären versucht zu sagen "der Welt", aber man muss die Vernunft bewahren.

Sie sollten wissen, dass ihr "süßer Duft" in jeder Umkleidekabine zu finden ist, egal, wo Sie sich im Sportbereich aufhalten.

Seine starken schmerzlindernden und entzündungshemmenden Eigenschaften lindern viele schmerzhafte Beschwerden fast augenblicklich:

• Krämpfe,
• Kontrakturen,
• Sportliche Anstrengungen,
• Arthrose, Arthritis,
• Migräne,
• Und viele andere mehr...

Dies vorausgeschickt, bleibt das ätherische Wintergrünöl für medizinische Zwecke, und es ist notwendig, seine Anwendung auf 8 bis 10 Tage zu beschränken, um keine unerwünschten Nebenwirkungen zu haben.

Bei chronischen Schmerzen sollte es nur an fünf Tagen in der Woche angewendet werden.

Schlussfolgerung

Und schon sind wir am Ende dieses Artikels über ätherische Öle angelangt... Erfahrene Leser und Puristen werden sagen, dass die Nennung von fünf ätherischen Ölen aus Dutzenden von existierenden Ölen eine Zumutung oder eine ungeschickte Abkürzung ist.

Die Zahl der Studien, die die Wirksamkeit ätherischer Öle belegen, beläuft sich auf 10 000 oder sogar noch mehr, wobei die Zahl der Studien mit den Jahren exponentiell steigt. Es ist jedoch nicht angenehm zu sagen, dass Frankreich, das die Wiege der Aromatherapie war, das Land ist, in dem ätherische Öle unbekannt sind oder sogar gefürchtet werden !

In England zum Beispiel wird in einigen Zahnarztpraxen ätherisches Orangenöl versprüht, um die Patienten zu entspannen, bevor sie zum Roulette gehen...

In einigen Krankenhäusern, die Schlaflose behandeln, werden ätherische Öle aus Lavendel, Majoran oder Mandarine verwendet, um die Patienten zum Schlafen zu bringen, und ihre Wirksamkeit ist ebenso wie die bekannter und anerkannter sedierender Medikamente furchterregend !

Die Öle reinigen die Oberflächen und die Luft in Krankenhäusern, wodurch das Risiko nosokomialer Krankheiten verringert wird, denn nur 2 Minuten Kontakt zwischen dem ätherischen Öl und dem Keim, und der Keim verschwindet spurlos !

Abschließend sei noch erwähnt, dass ätherische Öle selbst starke Kopfschmerzen lindern und das Wachstum von Pilzen und Mikroben in Innenräumen einschränken, wodurch die oft schlechte Luft in unseren Häusern gereinigt wird.

Sie haben also verstanden, dass ätherische Öle eine immense Wohltat sind, die oft verkannt, aber von Kennern sehr geschätzt wird. Es liegt an Ihnen, davon zu profitieren.