Oli vegetali: cosa sono e come si usano
Abbiamo visto gli oli essenziali, le loro proprietà e i loro benefici in un precedente articolo, passiamo ora al "durante" degli oli essenziali, gli oli vegetali!
Gli oli vegetali vengono estratti dai semi e dai frutti delle piante oleaginose, contengono molte vitamine e acidi grassi essenziali per una dieta ricca e varia, ma anche per la cura, sia in dermatologia, aromaterapia che in cosmetica.
A giusto titolo, gli oli vegetali saranno il tuo alleato quotidiano per sentirti meglio, sia in cura che in prevenzione.
Un olio vegetale, che cos'è?
Gli oli vegetali provengono da alcune parti delle piante oleaginose come semi, semi o nuclei ricchi di lipidi, si trovano nello stesso "gruppo", oli vegetali e macerati oleosi.
I macerati oleosi sono ottenuti da piante non oleose che sono state fatte macerare, immergendo la parte della pianta che ci interessa in un olio neutro (spesso si ritroverà negli oli detti "neutri" l'olio di colza, soia, girasole, mais, ecc...).
Gli oli vegetali sono spesso utilizzati come complemento agli oli essenziali, poiché la loro ricchezza di acidi grassi ne fanno un eccellente supporto di diluizione.
Li troviamo un po’ ovunque, cosmetici (corpo, capelli e volti), in cucina, per esaltare i sapori, e in cura terapeutica.
Olio vegetale e macerato oleoso: che differenza c’è?
Bisogna sapere che contrariamente alle idee ricevute, non tutte le piante possono essere fonte di olio vegetale, quindi per evitare di fare a meno dei loro benefici, si è trovata un'alternativa: la macerazione!
La parte della pianta che è interessante sotto ogni punto di vista, si ritrova bagnata in un olio neutro, il più delle volte olio d'oliva o girasole, questo bagno favorirà il trasferimento dei principi attivi all'olio.
Una volta terminata la macerazione, l'olio non è più neutro, è diventato un olio benefico, spesso biologico, e pronto all'uso, per servirti.
Da cosa iniziare? quali oli vegetali sono buoni per te?
Che tu stia iniziando a usare gli oli vegetali o che tu stia pescando con le informazioni sull'aromaterapia, illumineremo la tua lanterna, per quanto riguarda alcuni oli selezionati, per i loro benefici, la loro facilità d'uso, segui la guida!
Per pelli sensibili - Olio di Argan cosmetico
L'arganier è un albero alto fino a una decina di metri, lo troviamo nell'Atlante marocchino, i suoi rami sono incazzati di spine e i suoi frutti sono bacche delle dimensioni delle olive.
L'olio vegetale che conosciamo, è ottenuto per prima pressione a freddo dai mandorli, corrispondente ai semi separati dal guscio duro.
La sua texture è leggera, fluida, si risciacqua molto facilmente, a differenza di altri oli che possono essere molto più spessi.
I benefici dell'olio di Argan cosmetico:
- Antiossidante,
- Nutriente,
- Rinvigorente,
- Allegra.
Si trova nelle creme diurne, negli shampoo, nelle maschere per capelli, nei latti corporei, in bagno d'olio...
Renderà i capelli morbidi, li nutrirà e li idrata, rafforzerà le unghie fragili, nutrirà la pelle secca, è un concentrato di benefici, allo stato grezzo!
Da consumare senza moderazione.
Per tutti i tipi di pelle (donne incinte, bambini e neonati) - olio di mandorle dolci
L'olio di mandorle dolci nutre, sigilla l'idratazione, e protegge la pelle e i capelli, mentre rida loro vigore e lucentezza.
Nutriente, è perfetta in caso di screpolature o pelle seccata, e nella prevenzione delle smagliature.
Uno dei principali vantaggi dell'olio di mandorle dolci è che è adatto a tutti i tipi di pelle, in particolare quella dei neonati, tuttavia, poiché la perfezione non è di questo mondo, l'olio di mandorle dolci soffre di un basso potere di penetrazione.
I benefici dell'olio di mandorle dolci
Grazie alla sua composizione ricca di acido oleico e di attivi addolcinti, l'olio vegetale di mandorle dolci ammorbidisce la pelle e la preserva dall'essiccazione.
Grazie alle sue proprietà emollienti, è utilizzato come ingrediente nella realizzazione di oli da massaggio per pelli delicate o nei trattamenti anti-vergetti.
Può essere utilizzata sia per la cura dei capelli, sia per la cura della pelle, eccelle in entrambi i casi, ammorbidirà e rafforzerà i capelli, ammorbidirà la pelle, lenirà il prurito e la riparerà.
Per cosmetici fatti in casa e naturali - olio di cocco
Il cocco si trova in tutte le zone tropicali umide, i suoi frutti (le "noci di cocco"), producono una polpa che è all'origine dell'olio vegetale di cocco.
Come l'olio essenziale di tea tree, è il must degli oli vegetali, bisogna assolutamente averlo a casa, a titolo di esempio, l'olio di cocco è utile in oltre 50 situazioni diverse, è poco dire che il suo rapporto qualità-prezzo-uso è solo imbattibile!
I benefici dell'olio di cocco
È un olio versatile, può essere utilizzato sia in cucina, che nella confezione di cosmetici naturali fatti in casa:
- deodoranti,
- dentifrici,
- Maschera per capelli.
Come cura per i neonati:
- Eritema gluteo,
- Crosta di latte.
Come cura per gli adulti:
- Per le micosi,
- Come soluzione naturale contro pidocchi e tigna,
- Per alleviare le scottature,
- Per il mal di denti.
E molti altri ancora...
Per curare tutti i mali - olio di nigella
La nigella è una piccola pianta che si coltiva principalmente in Asia occidentale, nella regione mediterranea, in Etiopia e in Arabia, la sua fioritura avviene generalmente in estate.
L'olio di nigella, grazie alle sue innumerevoli virtù, è un integratore alimentare indispensabile, a causa del suo contenuto di vitamine, contenuto nei semi.
L'olio di nigella aiuta a sostenere il sistema immunitario, favorisce il benessere digestivo e il sistema nervoso, ed è uno degli oli più consumati nel mondo per la ricchezza della sua composizione, non c'è da meravigliarsi, perché è stato citato nei testi religiosi, e utilizzato nella medicina profetica.
I benefici dell'olio di nigella
La composizione dell'olio di nigella è molto ricca, contiene acidi grassi essenziali, omega-3 e omega-6 e acido linoleico.
Bisogna precisare che gli acidi grassi essenziali sono eccellenti e indispensabili per la nostra salute, perché intervenendo in diverse funzioni del nostro corpo, sono gli alleati di una buona salute.
L'estrazione a freddo dell'olio di nigella, consente di conservare tutte le vitamine del seme, il seme di nigella ha molte vitamine essenziali, come le vitamine B1, B2, B3, B6 e B9, vitamine E e C, che ti apportano un ottimo antiossidante, e per finire la provitamina A.
L'olio di nigella, favorisce il comfort digestivo, rafforza il sistema immunitario, è una "cura detox", un antinfiammatorio, ha proprietà antibatteriche, antifungine, partecipa al corretto funzionamento del sistema nervoso...
Utilizzata fin dall'antichità, e raccomandata nella medicina profetica, non esitare più, consumala, il tuo corpo te ne sarà grato.
Per la crescita di ciglia, unghie e capelli - olio di ricino
L'olio di ricino, o olio di castoro, proviene da una pianta che spesso serve come ornamento, il suo frutto, caratteristico, è ricoperto di pungenti verdi o rossi a seconda della maturità.
L'olio di ricino, ottenuto dalla pressione a freddo, è caratterizzato da una viscosità molto elevata (è l'olio vegetale più denso).
Il suo acido grasso specifico, l'acido ricinoleico, ha delle virtù sorprendenti che erano già note dall'antichità, poiché l'olio di ricino veniva allora utilizzato come struccante, ma anche come combustibile per alimentare le lampade ad olio.
I benefici dell'olio di ricino
L'olio di ricino è noto per rafforzare unghie, capelli e ciglia, è perfetto solo per riparare e nutrire i capelli secchi, devitalizzati, forcuti, fragili o crespi.
Tuttavia, al contrario delle ciglia, o può essere applicato puro, sui capelli la sua viscosità fa sì che venga applicata in miscela con olio di senape, ad esempio.
Ha anche proprietà antinfiammatorie, per le persone con dolori articolari, uso esterno, massaggiando delicatamente le zone dolorose, effetto garantito!
Per le persone con emicrania, come per l'olio essenziale di menta piperita, alcune gocce sulle tempie, e il dolore sarà dissipato rapidamente.
Infine per le persone con insonnia, e che non hanno il miele d'arancio nelle vicinanze, alcune gocce di olio di ricino nelle orecchie prima di andare a dormire, ti saranno utili, tuttavia in caso di insonnia cronica, il parere di un medico è obbligatorio.
Per i gastronomi - olio di argan alimentare
Usato abbondantemente dalle donne del Marocco, l'olio di argan alimentare viene estratto dal frutto dell'arganier, un albero disponibile solo nel sud-ovest del Marocco.
Produce piccoli frutti contenenti una noce molto dura, che racchiude essa stessa due o tre mandorli.
Sono loro che, una volta tostati e pressati, danno l'olio di argan alimentare, la torrefazione che dà all'olio di argan un profumo leggermente tostato, che ricorda l'olio di nocciola.
A differenza dell'olio di argan cosmetico, il suo odore è più marcato e il suo colore più scuro, a causa della torrefazione.
I benefici dell'olio di argan alimentare
Ci sono poche informazioni e studi sulla salute, riguardanti l'olio di argan alimentare, tuttavia è noto che contiene una buona dose di vitamina E, che è antiossidante, che è forte provvista di omega 9, che protegge il sistema cardiovascolare, e omega 6, acidi grassi essenziali.
L'olio di argan contiene pochi omega 3, e troppi omega 6, quindi ti consigliamo di mescolarlo con un altro olio, ricco di omega 3, che ti permetterà, oltre a sollevare i tuoi piatti con un gusto delizioso, di ottenere un buon equilibrio di acidi grassi, che si chiama unire l'utile al piacevole!
Per la pelle secca e danneggiata - olio di aloe vera bio
Conosciuta da almeno 5.000 anni, in epoche diverse e in luoghi del mondo molto lontani l'uno dall'altro, l'aloe è una pianta apprezzata, conosciuta e utilizzata dai nostri antenati.
Si possono citare intrecci, gli egiziani, i romani, gli italiani, gli algerini, i tunisini, i marocchini, i greci, gli arabi, gli indiani, i cinesi...
Tutti questi popoli, che a volte erano lontani gli uni dagli altri, conoscevano i favolosi poteri di questa pianta.
Già nel 13 ° secolo, si usava l'aloe contro il mal di stomaco, così come nel trattamento dell'orticaria e di altre condizioni cutanee.
Negli scritti antichi si riporta che Cristoforo Colombo affermava: quattro piante sono indispensabili per il benessere dell’uomo: il grano, l’uva, l’oliva e l’aloe, ed era chiamato “dottore in vaso”!
I benefici dell'olio di aloe vera
- Vuoi alleviare dolori e infiammazioni?
- Vuoi nutrire i tuoi capelli secchi?
- Vuoi eliminare la tua pellicola?
- Vuoi trattare efficacemente punture di insetti, gonfiore o infiammazioni?
- Vuoi prevenire la comparsa di carie e placca dentale, evitare gengiviti?
- Vuoi accelerare la ricrescita dei capelli?
- Vuoi combattere le micosi?
Se hai risposto sì a una o più di queste domande, l'olio di aloe vera, è fatto per te, ti servirà anche per cancellare le smagliature, eliminare l'acne, la psoriasi, l'herpes, l'herpes, l'herpes...
Si finirà dicendo che molte vitamine come la vitamina C, ma anche la B1, B2, B6, la vitamina A beta-carotene e la vitamina E alfa-tocoferolo, sono contenute nell'olio di aloe vera.
Ci sono anche molti minerali, tra cui rame, ferro, calcio, sodio, magnesio, manganese e potassio.
Conclusione
Questo modesto articolo ha avuto lo scopo di presentarvi gli oli vegetali, per uno scopo terapeutico prima di tutto, ma anche cosmetico.
Ci sforziamo, per quanto possibile, di proporvi informazioni chiare, precise, documentate, al fine di democratizzare l'accesso a prodotti sani, spesso biologici, e che permettano di vivere in buona salute.
Bisogna rendersi conto che ci sono voluti migliaia di anni prima di poter disporre di informazioni concrete e affidabili sulla "potenza" di questi oli, e che hanno un potenziale immenso, e le loro capacità non hanno nulla da invidiare con i farmaci più costosi e più potenti.
Gli oli vegetali e gli oli essenziali vi aiuteranno molto, se sapete usarli, rispettate le condizioni di utilizzo e di conservazione, una mente sana in un corpo sano, cosa chiedere di più!