Curarsi con gli oli essenziali
Doliprane, smecta, spasfon, vick's, ai grandi mali, ai grandi rimedi, da anni, al minimo bobo o infezione, l'armadio della farmacia era lì, posato, rassicurante in caso di semi, tuttavia anche se medoc fa rima con doc, oggi lo faremo rimare con elettroshock!
Eccoci quindi alla scoperta degli oli essenziali, prima di iniziare l'articolo, sono necessarie alcune precauzioni d'uso:
- Anche se gli oli essenziali sono naturali, in un'epoca in cui il ritorno al naturale è plebiscito e incoraggiato, non sono da mettere in tutte le mani, sono potenti e possono avere conseguenze spiacevoli, se non vengono utilizzati in modo appropriato,
- Come spesso ripetuto nei nostri articoli, è necessario un test di allergia, prima di qualsiasi uso, nella piega del gomito idealmente, un periodo di poche ore è favorevole per vedere le reazioni della vostra epidermide,
- La maggior parte degli oli essenziali non sono raccomandati per le donne incinte, e per i bambini sotto i 3 anni, questo detto, durante una gravidanza, alcuni oli sono consentiti fino a un certo termine, sempre bene informarsi prima dell'uso.
Breve presentazione dell'aromaterapia
L'aromaterapia utilizza gli oli essenziali e le essenze per scopi terapeutici e contribuisce al benessere dell'organismo perché agiscono sul fisico e sulla psiche, una mente sana in un corpo sano!
La fitoterapia, sfrutta i vari principi attivi di tutte le piante: steli, foglie, fiori, mentre l'aromaterapia utilizza la distillazione per ottenere i famosi oli essenziali che ci interessano tanto.
L'uso aromatico delle piante risale a diversi millenni fa, ma la definizione precisa dell'aromaterapia e i suoi effetti sono solo molto recenti, circa un secolo e mezzo.
A seconda della persona e dei sintomi che si verificano, uno o più oli ben precisi saranno raccomandati, così come varie cure, interne o esterne, (inalazioni, massaggi, cataplasmi, applicazioni sulla pelle, diffusione nell'aria...).
Ogni olio essenziale ha proprietà ben specifiche e alcune miscele aumenteranno i benefici di un trattamento, grazie alla combinazione delle qualità intrinseche di ogni olio.
Va sottolineato che l'aromaterapia è molto più "energica" rispetto alle tisane, perché un olio essenziale è molto, molto più concentrato in composti attivi.
Un po' di storia...
Riconosciuti per le loro proprietà terapeutiche e utilizzati da millenni (cannella, zenzero), in India, in Medio Oriente (origano, finocchio, carvi...), in Sud America (legno di rosa, legno di ho, rosa muschiata del peperoncino...) e in Africa (incenso, mirra, ravintsara...), gli oli essenziali caddero nell'oblio nel Medioevo.
Solo all'epoca di Avicenna (Ibn Sinna), inventore della distillazione propriamente detta, si assisterà ad un nuovo sviluppo della medicina da parte delle piante, che ritrovano le loro lettere nobiliari, dopo una lunga traversata del deserto.
L'estrazione degli oli essenziali per distillazione a vapore acqueo è avvenuta nel 19 ° secolo, e consente quindi lo sviluppo di prodotti alimentari e soprattutto profumi.
Olio essenziale, quasaco?
Un olio essenziale è un liquido aromatico proveniente da piante, estratto da piante ricche di essenze odorose, il più delle volte per distillazione.
Oli essenziali di lavanda, limone, eucalipto, dragone, menta piperita, calendula... sono generalmente disponibili, a prezzi variabili.
Come già visto, il trattamento con gli oli essenziali è chiamato "aromaterapia".
Il termine aromaterapia è stato coniato dal profumiere René-Maurice Gattefossé, all'inizio del 20 ° secolo che è stato il primo a scoprire il potere degli oli essenziali.
Infatti, immergendo la mano ferita in una bacinella riempita di olio essenziale di lavanda, questo lo alleggerì immediatamente e fu la causa della scoperta degli oli essenziali.
Decise poi di studiare gli oli essenziali e le loro proprietà, l'aromaterapia come la conosciamo oggi era nata, la loro reputazione, la loro efficacia, e la straordinaria ricchezza di questi prodotti è un beneficio inestimabile.
I criteri di qualità degli oli essenziali:
I criteri di qualità rigorosi devono guidare l'acquisto dell'olio essenziale, per avere un prodotto di qualità:
- Certificazione botanica: la denominazione della pianta deve specificare il genere, la specie, la sottospecie,
- Origine geografica: il nome del paese o di una regione fornisce interessanti precisazioni sulla pianta aromatica,
- Modalità di raccolta o coltivazione: questa precisione ti dirà se la pianta è selvatica o coltivata, biologica o no,
- L'organo distillato, infatti, la composizione biochimica degli oli essenziali varia a seconda della parte o dell'organo della pianta distillata, ad esempio la corteccia di un albero non contiene la stessa essenza delle sue foglie,
- Il modo di estrazione: idrodistillazione, distillazione a vapore acqueo, il modo di estrazione avrà una certa influenza sull'olio essenziale.
Idealmente, un olio essenziale deve essere puro (nessuna miscela con altri oli, alcool o altro prodotto), naturale (nessuna aggiunta di input chimici, minerali o altro) e integrale (non amputata, non rettificata, o altro processo).
Curarsi con gli oli essenziali
Veniamo infine al tema che ci interessa, anzi ci appassiona, come curarsi con gli oli essenziali, perché possono essere utilizzati sia come curativo che come preventivo, a seconda dei casi, delle persone, e delle specificità.
Gli oli essenziali possono essere utilizzati in diversi modi, sia
- Per via olfattiva e respiratoria,
- Diffusione atmosferica,
- Inalazione,
- Per via cutanea,
- Nel massaggio,
- Per via orale, a condizione che ciò sia possibile, qualsiasi olio essenziale non può essere ingerito, a pena di causare effetti indesiderati.
Bisogna sapere che un olio essenziale è costituito da centinaia di molecole diverse, il che rende ogni olio versatile, con molti usi e proprietà, a differenza di un farmaco, che di solito ha una singola molecola, e un solo uso.
Gli oli essenziali hanno un effetto molto rapido, quindi se non ottieni i risultati che speravi, non ostinarti, è sicuramente un errore diagnostico e soprattutto segui i dosaggi.
Infatti, aumentare il dosaggio, non accelera meccanicamente la guarigione, questo potrebbe avere effetti indesiderati, 1 goccia rimane 1 goccia, e 3 volte al giorno, non è 5 volte al giorno.
Infine, gli oli essenziali consigliati ai bambini, possono essere utilizzati dagli adulti, mentre il contrario non è possibile, anche se divideresti le dosi per 2, la salute è di tutti i tesori, il più prezioso e il più mal custodito, come dice il proverbio.
Gli oli più comuni e utili
Elencheremo i principali oli essenziali, ogni pianta con le sue proprietà, e originario di un luogo ben distinto, possiamo citare:
Olio essenziale di lavanda (Francia):
L'olio essenziale di lavanda, è un olio straordinario, un must-have, ed è in grado di molte cose.
N.B: è necessario privilegiare l'olio essenziale di qualità HECT o HEBBD, e la denominazione latina "lavandula angustifolian o vera, o lavandula officinalis" per essere sicuri che si tratti di olio essenziale di lavanda vera non tagliato o denaturato.
Le sue specialità:
- Disturbi di origine nervosa (insonnia, nervosismo, emicrania, ...),
- Patologie della cute,
- Dolore muscolare (crampi, contratture, ...),
- Problemi cardiaci,
- Cattiva circolazione del sangue.
A proposito di olio essenziale di lavanda
Anti-infiammatorio, lottando contro tutti i tipi di spasmi, notevole antidolorifico, anestetico locale come il chiodo di garofano, è inoltre utilizzato in simbiosi con l'olio essenziale di garofano, presso dentisti sensibilizzati alle medicine alternative.
È anche cicatrizzante, rigenerante, regola il sistema nervoso, antisettico, antibatterico, decontrarre i muscoli, è anti-migrana...
Ha ancora molte altre virtù, non le citeremo tutte qui, per non appesantire la lettura, ma se non doveste comprarne una sola, sarebbe questa!
Un must-have, un flagship, un rapporto qualità-prezzo imbattibile, occupa così poco spazio che saprà blottirsi in qualsiasi armadio da farmacia, per quanto piccolo, un olio piccolo ma costoso!
Olio essenziale di tea tree (Australia):
Utilizzata da secoli dagli aborigeni australiani, l'albero del tè, da cui si ricava l'olio essenziale di tea tree, è quasi una panacea.
L'olio essenziale di tea tree è così antisettico, che viene anche utilizzato in prodotti per la casa, vale a dire la sua efficacia, e quantità che non rimangono con qualità, poche gocce sono sufficienti, non c'è bisogno di forzare la dose!
Per l'aneddoto, durante la grande guerra del 39-45, si usavano in via prioritaria sui soldati feriti le foglie di tea tree, e le persone incaricate di raccogliere le foglie dell'albero del tè, apprezzate per fare delle cataplasmi che servivano alle ferite, erano dispensate dal servizio militare!
Le sue specialità:
- Tutte le condizioni virali e batteriche,
- Parassiti e funghi,
- Anti-infettivo,
- Antisettico,
- Anti-fatica.
Olio essenziale di Tea Tree
Anti-infettivo versatile, è un'essenza antibatterica importante, attiva contro un gran numero di microbi, virus, parassiti e funghi!
È un disinfettante naturale ideale per le mani, un repellente naturale per insetti, un deodorante naturale, un antisettico per piccoli tagli e graffi, un collutorio senza sostanze chimiche... non buttarne più, il cortile è pieno!
Come avrete capito, è un olio essenziale straordinario, finiremo dicendo una delle sue peculiarità: vi piacciono i prodotti freschi e biologici, che sono un innegabile alleato della vostra salute, l'olio essenziale di tea tree, aggiunto quando risciacquate frutta e verdura, (5-10 gocce sono sufficienti), contiene composti che riducono la crescita della muffa su frutta e verdura, prodotti Bio, fresco più a lungo, che felicità!
Olio essenziale di Menta Peperita (Francia):
"La menta è un calmante per lo stomaco", si legge nell'Ebers Papyrus, il più antico testo medico del mondo risalente al 16 ° secolo.
Si può anche trovare in alcuni scritti antichi, risalenti al 7 o 8 ° secolo, che dopo ogni pasto, è stato proposto un "tavolo" di menta, sia per favorire la digestione, ma anche per rinfrescare l'alito, dopo pasti spesso abbondanti...
Questa pianta è una delle poche piante, che può vantarsi di concentrare il 100% delle sue proprietà nel suo olio essenziale, fresco e forte, in caso di emicrania, si massaggiano le tempie con 2 gocce, e l'emicrania si attenua abbastanza rapidamente.
È anche indispensabile, in caso di urti, colpi o punture dolorose, ma diluirla con un olio vegetale, limiterà il rischio di irritazione e svanirà l'odore di mentolo, che può rivelarsi scomodo.
Va anche sottolineato che il mentolo conferisce all'olio essenziale di menta piperita belle proprietà antidolorifiche e antinfiammatorie, infatti, come il freddo, il mentolo attiva i termorecettori della pelle, con conseguente analgesia profonda.
Quando c'è dolore, arrossamento, calore o prurito (prurito), l'olio essenziale di menta piperita ti allevierà.
Le sue specialità:
- Aiuta la digestione,
- Calma il prurito,
- Antinfiammatorio urinario e intestinale,
- Rilassante, rinfrescante o riscaldante a seconda delle voglie,
- Emmenagoga, aiuta a far venire le regole, e partecipa alla regolazione ovarica.
A proposito di olio essenziale di menta piperita
L'olio essenziale di Menta Peperita ha molte virtù interessanti contro i problemi quotidiani, tuttavia in questi casi, è necessario assumerlo in piccole dosi, perché in dosi elevate avrà effetti stupefacenti!
È eccellente per la digestione, contro la nausea, la gastroenterite e la digestione difficile.
Infine, non si può parlare di menta piperita, senza evocare l’emicrania: la calma efficacemente e procura una piacevole sensazione di freddo sulle zone dolorose.
Infine, in caso di condotto prolungato, a piccole dosi, una goccia sotto la lingua ogni ora, rafforzerà la vostra vigilanza durante la guida.
Olio essenziale di Ravintsara (Madagascar):
Albero-medicina onorato dai malgasci, ravizzonando significa "foglie", e tsara "buona", l'albero dalle foglie buone, viene utilizzato per curare la maggior parte dei disturbi.
In caso di influenza, influenza aviaria o altre malattie con virus mutageno, l'olio essenziale di ravintsara sarà il profilo ideale.
La sua attività antivirale è così potente che, associata all'olio di eucalipto radiato o di alloro, qualsiasi virus sarà sterminato senza altra forma di processo!
Poiché i virus sono sempre più resistenti ai trattamenti antivirali, l'olio essenziale di ravintsara rappresenta il futuro in termini di trattamento medico.
Le sue specialità:
- Epidemia ORL (influenza aviaria, influenza, angina...)
- Stanchezza nervosa
- Stanchezza psichica
- Tosse grassa
- Herpes
A proposito di olio essenziale di ravintsara
Adatto a tutta la famiglia, molto efficace e assolutamente innocuo, può essere usato anche in un bambino di una settimana e at last but not least, non irrita la pelle!
Così, è l'olio essenziale di riferimento contro le epidemie invernali, indispensabile per combattere il ritorno dei virus e aumentare le difese immunitarie.
È altamente raccomandato in tempi di convalescenza, o durante passaggi di affaticamento intenso, per aiutarti a recuperare rapidamente la salute.
Olio essenziale di gaulteria (Nord America):
La gaulteria a letto, nota anche come wintergreen, è originaria del Nord America e della Cina, cugina della gaulteria odorosa che cresce in Nepal.
È un piccolo arbusto, una baia della famiglia delle ericacee, dalle foglie molto abbondanti e provvisti di fiori rosa o bianchi che crescono alla base delle foglie, e danno dalla stagione da ottobre a marzo bacche di un rosso scarlatto.
Il suo olio essenziale, se apprezzato dagli sportivi, viene estratto dal suo fogliame.
Le antiche popolazioni scoprivano le proprietà delle piante in modo empirico, così i nativi americani conoscevano già la gaulteria e la usavano per le sue numerose virtù.
Ad esempio, le foglie essiccate e poi mescolate o masticate avevano la reputazione di abbassare la febbre.
Infatti, si scopre che la gaulteria coricata, come la gaulteria odorante, contiene il 99% di salicilato di metile, un derivato dell'aspirina, altri composti come fenoli, aldeidi e ossidi vi sono presenti ma in proporzione minore.
Va ricordato anche che il suo odore, è detto "originale", quindi non sarà apprezzato dal maggior numero di persone...
Le sue specialità:
- Antinfiammatorio,
- Riscalda localmente i muscoli,
- Olio indispensabile per dolori muscolari, articolari, tendiniti...
- E sgombera i grassi,
- Antireumatici
A proposito di olio essenziale di gaulteria sdraiato
L'olio essenziale di Gaultherie è sicuramente il miglior antidolorifico muscolare e articolare di tutta la farmacopea, saremmo tentati di dire "del mondo", ma bisogna sapere perché mantenere.
Bisogna sapere che o tu o tu vai nel mondo sportivo, il suo "dolce profumo" imbalsamerà tutti gli spogliatoi.
Le sue potenti proprietà analgesiche e antinfiammatorie calmano quasi istantaneamente il numero di condizioni dolorose:
- Crampi,
- Contratture,
- Sforzi sportivi,
- Artrosi, artrite,
- Migraine,
- E molti altri ancora...
Detto questo, l'olio essenziale di gaulteria rimane per uso medico, ed è necessario limitare il suo uso da 8 a 10 giorni, in modo da non avere effetti collaterali indesiderati.
In caso di dolore cronico, si dovrà applicare solo 5 giorni su 7.
Conclusione
E siamo già arrivati alla fine di questo articolo sugli oli essenziali... I lettori esperti, e puristi si diranno che citare 5 oli essenziali, sulle decine esistenti, è un crepicuore, o una scorciatoia malhabile, lo scopo scrivendo questo articolo è soprattutto quello di sensibilizzare agli oli essenziali.
Gli studi che dimostrano l'efficacia degli oli essenziali sono in numero di 10.000 o anche di più, il numero di studi è esponenziale con gli anni, tuttavia, e non è piacevole a dire, la Francia che è stata la culla dell'aromaterapia, è il paese o gli oli essenziali sono sconosciuti, se non addirittura timori!
Ad esempio, in Inghilterra, in alcuni studi dentistici, si diffonde olio essenziale di arancia, per rilassare i pazienti prima di passare alla roulette...
In alcuni ospedali, trattando gli insonni, gli oli essenziali di lavanda, maggiorana o mandarino sono usati per far dormire i pazienti, e la loro efficacia è temibile come i farmaci sedativi conosciuti e riconosciuti!
Gli oli purificano le superfici e l'aria degli ospedali, riducendo il rischio di malattia nosocomiale, infatti solo 2 minuti di contatto tra olio essenziale e germe, e il germe scompare senza lasciare tracce!
Infine, si finirà dicendo che gli oli essenziali alleviano il mal di testa, anche i più violenti, e limitano la proliferazione di funghi e microbi negli interni, che purificano l'aria spesso viziata delle nostre case.
Quindi, come avrete capito, gli oli essenziali sono un grande beneficio, spesso sconosciuto, ma tanto apprezzato dagli intenditori, è solo vostro dovere approfittarne, sperando che questo articolo vi abbia più, a presto per altri articoli altrettanto interessanti.